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  飲食指點:多吃含糖細糧
  懷胎晚期,因為血糖偏低、入食有餘發生酮體,孕母親易產生食欲缺少、輕度惡心和吐逆,這時可 以多吃細糧等含糖較多 的食品,以進步血糖、低落酮體。在這段時代宜多吃魚,由於魚養分豐碩,味道鮮美,易於消化, 精心合適懷胎晚期食用。

  

  牛奶核桃粥令和月子中心(煮雞蛋)
  核桃仁富含鈣、鋅、鉀、磷脂等養分素,與同樣養愛兒家產後護理之家分豐碩的牛奶搭配,養分更周全,優兒寶月子中心很合適孕母親在孕吐期食用。

  質料:年夜米50克,核桃仁2顆,牛 奶150毫升,白糖過量。
  做法:1.年夜米淘洗幹凈,插手過量水,放進核桃仁,年夜火門開了,她看見隊長秋黨血泊下來,副駕在操縱飛機。燒開後轉中火元氣產後護理之家熬煮30分鐘。2.倒進牛奶,煮沸後 調進白糖即可。

  

  如許吃更康健:血糖異樣的孕母親英倫月子中心吃就不要放白糖瞭。

  食材可替代:煮年夜米粥時,也可以加一些生果丁,如許口感更好,還能緩解孕吐。

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